Wiem ze hmb nie jest wart sowjej ceny!No ale skoro juz to wszystko ma a teraz tlyko do tego jakis stack chcialby dorzucic lub jakoms dobra kreatyne.JA myslalem nad 2puchami XPE moze?Jest juz nawet po SAA,ale juz nie ma zamiaru sie w to bawic wiec teraz planuje jakis dobry cykl na odwykach.Dieta oczywiscie jest.Czy zmoe po treningu do crbo dorzucac [...]
[...] Twojego klubu rysuje się w czarnych barwach. Ostatecznie, to liczba kibiców decyduje o finansach: wpływy z biletów, opłaty członkowskie, a nawet wpłaty od sponsorów. To wszystko zależy od tego, jak dbasz o nastroje kibiców. Musisz zwrócić uwagę na dwie rzeczy. Atmosfera wśród kibiców poprawia się, jeżeli Twój zespół wygrywa mecze (zwłaszcza [...]
[...] ze bedziesz miał duzo lepszy metabolizm i ogolnie tłuszcz dosc szybko poleci w doł jesli juz masz jakis niewielki staz i odpowiedni wiek, to mozesz sprobowac spalaczy na poczatek np. TSE, ale wpierw radze przemyslec swoja diete, bo od niej zalezy prawie wszystko jesli chodzi o redukcje Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-12-10 12:20:52
co do tego ze zadzialaloby swietnie nie mam zadnych watpliowsci, ale w tym momencie mam jeszcze jedno male pytanko, gdyz chcialbym zeby wszystko bylo okey. zaczne od tego ze moj staz to ~rok(cwiczen z ulozonym treningiem i nieco pozniej z ulozona dieta ) jestem typowym hardgainerem ektomorfikiem, kazdy zdobyty kilogram to dla mnie prawdziwy [...]
CoolAction to bronzer chłodzący. Po nałożeniu na skórę odczuwa się lodowy dotyk, a ciało pozostaje świeże i jedwabiście gładkie. Wszystko dzięki rewolucyjnej mieszance zawartej w COOL BRONZING POWER. Jak pozostałe zawiera również ochronny kompleks witaminowy SKIN PROTECTION COMPLEX. Kosmetyk o zapachu świeżego grapefruita, polecany dla osób o [...]
Nikt ci tego nie zarzuca tylko niepotrzebnie piszesz takie rzeczy - ze cos od kogos uslyszalem. To samo dzieje sie w zasranej polskiej polityce. Jesli masz gruby portfel o nie masz nad niczym sie zastanawiac. Jesli przyjmujesz do diety duzo bialka w prochu to kupuj najlepsze bialka jakosciowo- bull pisal o tym niedawno. Wszystko zalezy od [...]
Tomot to nic nadzwyczajnego, to normalka..chyba ze ktoś żyje siłownią. ja mam ten lux ze w miarę się trzymam mimo wszystko, a co pospada to 2 miesiące ostrego treningu i torszke pieniędzy i odzyskam. co do nawiazki - czas, czas.. mam w dupie juz walke o niewiadomo co i po co. w życiu mi to nie pomoze Poza rozrywką i relaksem. I kontuzjami. teraz [...]
po treningu (jeśli chodzi Ci o staki kreatynowe) to organizm jest w takim stanie że najlepiej wtedy wchłania(przyswaja) wszystko co mu się do gęby wrzuci jest lepiej przyswojone, tak jak rano, (choć oczywiście jakiegoś kolosalnego znaczenia to nie ma) więc tutaj jest to uzasadnione, a jeśli chodzi Ci o staki-spalacze to jeli zalecają po treningu [...]
[...] wtedy sam ze swoim bezużytecznym małym, którego desperacko próbował będziesz reanimować, ponieważ jest on jedynym wyznacznikiem Twojej użyteczności. Kiedy jesteśmy młodzi, wszystko wydaje się piękne, ale pytanie kto przy nas będzie, gdy to przeminie ? (Przy Jennie ilość osób będzie proporcjonalna do ilości zer na jej koncie, tylko pytanie czy [...]
[...] w takiej sytuacji,dla sporej czesci zdrowych mezczyzn( nie mowia tu o czubkach,ktorzy lubia ogladac swoja zone dymana,bo i tacy sie zdarzaja) to moglby byc widok nie do przetrawienia.Jak pozniej z taka spotykac sie,kochac,zyc,byc- wszystko? Dla mnie,chociaz jak mowie jestem dosc otwarty i tolerancyjny takie rzeczy bylby nie do zaakceptowania.
Van der Sar podpisał nowy kontrakt Sir Alex Ferguson poinformował dziś, że Edwin van der Sar podpisał nową umowę, przedłużającą jego pobyt w Manchesterze o następny rok. 36-letni piłkarz przeszedł na Old Trafford 18 miesięcy temu. Holender przez pięć wcześniejszych lat występował w Fulham Londyn. Dobre występy w poprzednim sezonie zaowocowały [...]
[...] nie bardzo. Ale mozesz opisac slowami swoj trening jesli nie znasz nazwy poszczegolnych cwiczen. Proteine mozesz owszem brac ale przy odpowiedniej diecie, chodzi o to aby wszystko tworzylo wspolgrajaca calosc. Z aerobami nie przesadzaj ale jak juz je robisz to sesja powinna trwac co najmniej 30-40min.przy tetnie tlenowym. Najlepiej abys od [...]
Na pocztku dzieki wszystkim za sledzenie Testu i utrzymaniu go w porzadku dzis oficjalny koniec choc zostalo moze z 80gr cold fusion. Podsumowanie w niedziele bo jutro na 6 do pracy a w niedziele na 22 rano wstane wysram sie zwaze porobie foty o dam cale podsumowanie Mietas Dzieki czytalem kilka razy co napisales bo tak to milo brzmi Saib [...]
spoko jestem do dyspozycji Fitmaxa jak w przypadku kazdej innej powaznej firmy tylko nie wiem Czarny o czym ty mowisz wszystko jest chyba dograne, cos o czym nie wiem? cos blokuje akcje testow?
[...] niezle ja kiedys sie niezle podciagalem ale ostatnio nachwytem szerokosc neutralna czyli nie zbyt dobra dla mnie podciagnelem sie tylko 3 razy do pelnego opuszczenia sie wszystko przez te lato dzi mowi Ci cos "EAP na sfd"? i problemy zwiazane z nim? jak nie to byla mala reaktywacja konfliktu i rowniez sie w tym temacie [...]
[...] dalej to ma (jakies 4 cm od sutka pod skura), lekarze stwirdzili ze to cos w rodzaju tluszczaka i wyslali go do chirurga, krotki zabieg i po sprawie, zostala mala blizna to wszystko. nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc ale niekiedy ludzie maja takie guzki w okresie dojrzewania, tak same od siebie, jest to zupelnie nie grozne i mozna to wyciac [...]
[...] niech pomaga) Pompki. Jesli masz dosc pary to na poreczach (krzeslach), jesli nie to na laweczce za plecami z podwyzszeniem na nogi. Powtorzen tyle ile trzeba. Tu zalezy wszystko od tego ile masz pary wiec mozesz dopytac. Brzuch jakostam. edit: jeszcze jak pasuje Ci cwiczyc 4 razy w tygodniu mozna pomyslec o splicie 2x2 czyli kazda partia dwa [...]
Ja cwicze tym planem i robie duze postepy jest to dobry plan sam sobie go ulozylem i dalem do oceny wszystko bylo ok tylko trzeba jeszcze cos na nogi dolozyc moze pozniej cos napisze ok? OTO ON: Poniedzialek : Klatka Piersiowa : 1. wyciskanie sztangi ( chwyt szeroki) na lawce poziomej 4x(12-8)/staly ciezar/ 2. wyciskanie sztangi w skosie(w [...]
[...] Tu troche dyskusji ktora moze cos naswietli: http://www.sfd.pl/FB_%2D_check_it_out_%2D_WODYN%2C_FU%2E%2E%2E-t283937.html A tu megadyskusja ogolna o FBW gdzie jest doslownie wszystko: http://www.sfd.pl/Ful_Body_vs_Split_DYSKUSJA-t276231.html I jeszcze moj trening w ktorym jest podzial na "przod" i "tyl" [...]
Hattrick - wirtualny manager
